こんにちは。十三でメンズエステのセラピストをしている「そら」です。
今朝は本当に冷え込みましたね(6日の朝のことです)起きて携帯を見たら1℃でした。寒すぎるでしょ。
体調崩してないですか？そらのお家は、ホットカーペットをつけて電気ストーブを置いて暖房を入れてます。完璧です。
寒いのが苦手なのでお部屋をとっても暖かくして過ごしています。あなたも風邪ひかないように気をつけてくださいね。
今日のお話は数日前の楽天スーパーセールでそらが買ったものです。どうか最後までお付き合いくださいね。
そらはアロマが好きで、バスソルトに混ぜて入浴剤としてお風呂に入れたり、お家のファブリーズ代わりにアロプレーを作ったり、お掃除の時もアロマスプレーでフローリングを拭いたり、普段の生活の中にアロマを取り入れて楽しんでいます。
有名な香水にもアロマは成分の1つとして使われていたり、気づいてないだけでアロマは身近に存在してることがあるんです。
日本では色んな理由から治療として使われることは少ないですが、アロマの本場であるヨーロッパに行くとお薬の代わりにアロマを使うこともあります。
だって大昔は今のように医療は発達してなくて、江戸時代の頃は庶民が薬を飲むことはなかったそうです。そう考えると今を生きる私たちは本当に豊かで恵まれた生活をしていると実感させられます。
話を戻すと、そらのお気に入りのアロマは、
- グレープフルーツ
- オレンジ
- ティーツリー
- レモングラス
この辺りです。これらのアロマはすべて「気分を切り替える」「整える」作用があって日常生活で使いやすいアロマ達です。
アロマは自然界にある植物で作られていて、それぞれに効能があります。それぞれの効能や使ってタイミングをお伝えしますので、気になったアロマがあれば試してみてくださいね。
1つ目は【グレープフルーツ】。
【キーワード】
- 軽くする
- 前向き
- リフレッシュ
【主な効能】
- 気分を明るくする
- 落ち込みの緩和
- ストレスや緊張を和らげる
- 食欲のコントロール(食べ過ぎの防止)
- むくみやセルライト対策(リンパの促進)
【おすすめの利用シーン】
- 朝のスタートに
- 気持ちが重い時に
- ダイエット中のリフレッシュに
2つ目は【オレンジ(スイートオレンジ)】。
【キーワード】
- 安心感と幸福感
- リラックス
【主な効能】
- リラックスや安眠のサポート
- 心を温める孤独感を和らげる
- 消化の促進 など
【オススメの利用シーン】
- 夜やお風呂の後
- 人疲れした時
- 心がギスギスしている時
ほっとしたい時や守られたい感覚の時におすすめのアロマです。
3つ目は【ティーツリー】。
【キーワード】
- 浄化・抗菌
- リセット
【主な効能は】
- 免疫力のサポート
- 頭をクリアにする
- 強力な抗菌・抗ウイルス
- 空気やエネルギーの浄化
【おすすめの利用シーン】
- 風邪予防や体調管理
- 気持ちを切り替えたい時
- 人の感情を受けやすい時
不要なものを1度リセットしたい時におすすめのアロマです。
最後に【レモングラス】。
【キーワード】
- 切り替え・集中
- 疲れのリセット
【主な効能は】
- 集中力のアップ
- 疲労回復
- 筋肉のこわばりを緩和してくれる
【おすすめの利用シーン】
- だらけている時
- 仕事や作業の前
- 心身の疲れが溜まっている時
こういう時に使うとシャキッとして現実に戻れます。
いかがでしたか？あなたが気になったアロマがあれば試してみてください。実際にそらが買ったリンクを下に載せておきますね。
お値段はアロマが7本入っていて1000円送料は無料でした。アロマの種類は自分の好きなのを選ぶことができます。
これから何かと忙しくなってくる12月なので、自分の機嫌は自分でとって、ストレスが溜まる前に気分転換をして、寒さにも負けずにインフルエンザにもかからずに年を越しましょう。
と言うことで、今日はここまでです。
追伸
ブログの意見や感想をもらえると投稿の励みになって嬉しいのです。お気軽にお寄せくださいね。今日も最後まで読んでくれてありがとうございました。ステキな1日をお過ごしくださいね。
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十三のメンズエステ セラピスト・そら
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